Auch dieses Jahr bleibt uns die Grippewelle nicht erspart: Das Robert-Koch-Institut zählt bereits über 20 Todesfälle und über 6000 laborbestätigte Erkrankungen durch das Influenza-Virus.
Bereits in der zweiten Kalenderwoche dieses Jahres hat die Grippewelle begonnen und in den nächsten Wochen ist mit zahlreichen weiteren Ansteckungen zu rechnen.
Die kalte Jahreszeit, der überwiegende Aufenthalt in geschlossenen Räumen (Arbeitsplatz, Schule, öffentliche Verkehrsmittel), die trockene Heizungsluft und ein geschwächtes Immunsystem schaffen ideale Bedingungen für die Grippeviren. Allgemein ist unser Immunsystem gerade in der kalten Jahreszeit häufig geschwächt und macht uns anfälliger für Krankheitserreger.
Aus diesem Grund kommt es jährlich, etwa um die gleiche Zeit, zur typischen Grippewelle.
In engen, geschlossenen Räumen erfolgt die Ansteckung dann besonders schnell, sodass jährlich sehr viele Menschen an der saisonalen Influenza erkranken.
Die Grippeimpfung ist dabei die beste Möglichkeit, um sich vor Grippe zu schützen. Idealerweise erfolgt die Impfung bereits im November. Wer noch nicht geimpft ist, sollte das spätestens jetzt nachholen, denn bis die Impfung ihre volle Wirkung entfaltet, dauert es etwa 14 Tage.
Besonders für gefährdete Personengruppen, wie ältere Menschen, Kinder, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Schwangere oder medizinisches Personal, ist die Grippe-Impfung empfehlenswert.
Um eine Ansteckung mit dem Grippevirus zu vermeiden, sollten Hygienemaßnahmen jetzt besonders ernst genommen werden. Dazu zählt nicht nur regelmäßiges und gründliches Händewaschen, es sollte auch unbedingt vermieden werden sich in das Gesicht zu fassen. So gelangen Viren nämlich besonders einfach in unseren Organismus, um sich dort auszubreiten. Abstand zu Menschen mit Erkältung oder gar Grippe-Erkrankten sollte ohnehin unbedingt eingehalten werden.
Auch sollten Sie gerade jetzt besonders auf einen gesunden Lebensstil, eine gesunde Ernährung sowie ausreichend Vitaminzufuhr und Schlaf achten. So unterstützen Sie das köpereigene Immunsystem bei der Infektabwehr.
